January 3, 2019

Nytt år - nye mål og vaner

Har du som så mange andre startet det nye året med friske løfter? Selv om du kanskje ikke har tro på nyttårsforsetter eller nyttårsløfter, så har du allikevel kanskje noen mål for 2019.

I mitt tidligere arbeide jobbet jeg mye med egne strategie...

December 19, 2018

Dette brødet er så utrolig godt, nyttig med masse fiber, mettende og er svært blodsukkervennlig. Det er for tiden sjelden jeg spiser brødmat eller frokostblandinger, og det er flere grunner til det; bla følsomt blodsukker og intoleranse mot enkelte matvarer.

Jeg har me...

November 30, 2018

Det begynner å bli et par innlegg om stress fra denne kanten nå, men hvordan minimere eller ta kontroll over stress, det kan det vel ikke snakkes for mye om?Stress opptar meg mye fordi det bidrar så sterkt til mange helseutfordringer som; utbrenthet, overvekt, hodepine...

September 18, 2018

Mange opplever jevnlig sure oppstøt eller halsbrann og spiser syrenøytraliserende medikamenter for å holde det unna. Syrenøytraliserende medikamenter er faktisk et av de mest solgte medikamentene i Norge. Mange tror det er fordi de produserer for mye magesyre, men tilf...

September 7, 2018

Jeg har skrevet flere blogger om dette tidligere. Det er også dette mange av henvendelsene jeg får i jobben min går ut på.

Jeg serverer her en svært kort versjon, og bare litt av sannheten av hvorfor du ikke får resultatene du så gjerne ønsker fra treningen din. Årsake...

August 31, 2018

Vi spiser generelt for lite innmat, og med tanke på at det er verdens beste næringstilskudd så er det utrolig synd. Leverpostei er en spesielt god kilde til vitamin A, det er fordi vi har et stort lager i lever. Men det er også viktig å poengtere at leverpostei er en v...

August 16, 2018

På tide å bedre klimaet ute, i hus og i kropp. Og komme oss ut av det som er i ferd med å bli ei giftsuppe av dimensjoner om vi ikke selv tar ansvar. 

Høydramatisk den første setningen der, men den er ikke helt feil. Den siste tiden har det vært mye fokus på mikroplast....

August 2, 2018

Jeg har skrevet om detox tidligere også, og kan egentlig ikke få understreket nok hvor viktig jeg mener det er å ta hensyn til kroppens avgiftningsorganer og gi de den støtten de trenger.

Detox-kurer er i vinden som aldri før, og det reklameres og selges spesielt mye de...

July 24, 2018

1 »Du skal spise hyppige måltider – helst annenhver time«

Lite og ofte prinsippet.

Det eneste du gjør ved at spise ofte, er å holde blodsukkeret stabilt høyt. – Og det skal man helst ikke.

Samtidig forteller du kroppen din at den er i konstant energitilførsel og ikke tre...

July 3, 2018

Håravfall, Illeluktende føtter, røde prikker på armene eller sukkersug?

Alle disse tingene kan være et tegn på næringsmangel. Håravfall kan komme som en følge av for eksempel autoimmune sykdommer, hormonubalanser, varierende næringsmangel som for eksempel mangel av biot...