January 3, 2019

Nytt år - nye mål og vaner

Har du som så mange andre startet det nye året med friske løfter? Selv om du kanskje ikke har tro på nyttårsforsetter eller nyttårsløfter, så har du allikevel kanskje noen mål for 2019.

I mitt tidligere arbeide jobbet jeg mye med egne strategie...

December 19, 2018

Dette brødet er så utrolig godt, nyttig med masse fiber, mettende og er svært blodsukkervennlig. Det er for tiden sjelden jeg spiser brødmat eller frokostblandinger, og det er flere grunner til det; bla følsomt blodsukker og intoleranse mot enkelte matvarer.

Jeg har me...

November 30, 2018

Det begynner å bli et par innlegg om stress fra denne kanten nå, men hvordan minimere eller ta kontroll over stress, det kan det vel ikke snakkes for mye om?Stress opptar meg mye fordi det bidrar så sterkt til mange helseutfordringer som; utbrenthet, overvekt, hodepine...

September 18, 2018

Mange opplever jevnlig sure oppstøt eller halsbrann og spiser syrenøytraliserende medikamenter for å holde det unna. Syrenøytraliserende medikamenter er faktisk et av de mest solgte medikamentene i Norge. Mange tror det er fordi de produserer for mye magesyre, men tilf...

September 7, 2018

Jeg har skrevet flere blogger om dette tidligere. Det er også dette mange av henvendelsene jeg får i jobben min går ut på.

Jeg serverer her en svært kort versjon, og bare litt av sannheten av hvorfor du ikke får resultatene du så gjerne ønsker fra treningen din. Årsake...

August 31, 2018

Vi spiser generelt for lite innmat, og med tanke på at det er verdens beste næringstilskudd så er det utrolig synd. Leverpostei er en spesielt god kilde til vitamin A, det er fordi vi har et stort lager i lever. Men det er også viktig å poengtere at leverpostei er en v...

July 24, 2018

1 »Du skal spise hyppige måltider – helst annenhver time«

Lite og ofte prinsippet.

Det eneste du gjør ved at spise ofte, er å holde blodsukkeret stabilt høyt. – Og det skal man helst ikke.

Samtidig forteller du kroppen din at den er i konstant energitilførsel og ikke tre...

July 3, 2018

Håravfall, Illeluktende føtter, røde prikker på armene eller sukkersug?

Alle disse tingene kan være et tegn på næringsmangel. Håravfall kan komme som en følge av for eksempel autoimmune sykdommer, hormonubalanser, varierende næringsmangel som for eksempel mangel av biot...

June 27, 2018

Er du en av de som multitasker? Det viser seg at det nødvendigvis ikke er det smarteste man gjør om man ønsker å være effektiv, eller om man ønsker at det man gjør skal være av god kvalitet. Den beste måten å gjøre mange ting halvgjort og halvdårlig på kort tid gjøres...

May 2, 2018

Veldig mange kvinner med hormon-ubalanse har kronisk lav progesteron. De er ikke klar over at de har det, og er heller ikke klar over at dette er svært uheldig for helsen.

Å ha riktig nivå av denne viktige hormontoppen i andre halvdel av en kvinnes syklus etter eggløsni...

Please reload

Utvalgt innlegg
Siste innlegg

September 18, 2018

May 2, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Søk etter tags

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Følg oss
  • Instagram Social Ikon
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Ikon

Kostbalanse

Borgarveien 15, 1633 Gamle Fredrikstad

Tlf : +47 98220358

sissel@kostbalanse.no

copyright 2018 kostbalanse